ミニひまわりの芽が大きくなってきたので、花壇に移しました🌻
咲くのが楽しみ😊
花壇2年目 2024.4.20
ひまわりの芽がぐんぐん伸びてきました🌱
昨日はサフィニアの寄せ植えもしてみました🌼🌸
初めて植えてみます🪴
ももいろハートが1番のお気に入り🩷
他も小梅ちゃんとか、風ぐるまとか名前で買ってしまいました😃
キレイに咲けばいいなぁ☺️
番組『100歳さんにきく』を観て思った事
先日笑福亭鶴瓶さんの番組『100歳さんにきく』という番組を観た。
そこでは私のイメージしているよりもはるか若々しい100歳が出演していた。
一人はみかん農家のおじいさん。足腰強く、みかんの木にも登って摘み取りをする。
もう一人は佃煮屋で接客をこなし、多趣味で毎日を暇なく過ごしているおばあちゃん。
最後はご夫婦で100歳という方。
最近は早期発見早期治療ということで、色々な病気に関する番組が多い中、長寿の方々が楽しく過ごしている番組はありそうであまりない。（見てないだけかもしれないが）
この番組を観て思ったが、そういった番組を観ると自分もちょっとした同様の症状があると「もしかしてこれかも…。」なんて何でも自分に当てはめてしまうマイナス思考の私にとってはマイナスな番組なのかもしれない。
もちろん知識も大切だとは思うので、観て役に立つ部分もあるのだが、病は気からとも言うので過剰に反応してしまう私にとっては、前向きになれる不安要素の少ない番組がよいのかもしれないと感じた。
それが『100歳さんにきく』という番組だった。
参考になることもたくさんあった。
まず健康に年を重ねるには、体の健康はもちろん、心が健康ではないといけないと思った。
２人目のおばあさんから学ぶことは多く、この方はスケジュール帳に予定がびっしり！
家でゴロゴロするなんてことはほとんどないそう。
今の私は専業主婦でほとんど家にいてスケジュール帳なんて書くことがないので持ってすらいない。
もちろん家事は毎日やることがあるのでやっているが、それ以外の予定は週に何回か。
そのおばあさんがいうには、楽しいことを次々見つけ実践することが大事なよう。
麻雀・茶道・華道・長唄・ダンス・書道などなどたくさんの趣味があり、その一つ一つがプロ級というのだからびっくり！
そしてそこそこで人のつながりができて良いとのこと。
他の100歳さん達も毎日が充実していて楽しいというのは共通していた。
私自身も健康には興味があり、ヨガや書道を習ってはいるが実際それを楽しんでできているか？まだ本当に楽しいという域までは達していないと思う。それでもいい。少しずつ意識をして前向きにしていこう！という気持ちになりました。
とっても憧れる歳の取り方をしている方々に刺激をいただきました。
私の頭の中のお風呂と睡眠の戦いの話
誰しもそうであるかわからないが、私は疲れ具合や体調、気分でお風呂またはシャワーに入るのが面倒になってしまう。
基本気分や体調がよい、または普通の時には何も考えずお風呂に入るのは当たり前。
悩むことなく入る。
時々体調＆気分により、そのバロメータみたいなものが頭に浮かび、自分の頭の中ではお風呂（シャワー）VS睡眠の戦いが行われる。
例えば、頭や体調が悪い日ここでお風呂に入ったらもっと具合が悪くなるような気がする、早く寝た方が治る気がする、次の日予定ないから次の日の朝シャワーを浴びてもいいやなどと一人頭の中で考え、睡眠が勝つ。疲れた時も同様だ。
しかし体調悪くとも、この日は非常に汗をかいてべたべただったり、次の日用事があってこのままでは不潔、朝シャワーを浴びる時間がないなどの場合はお風呂（シャワー）が勝ち入ることができる。
時々発生するこのバロメーター⚖
しょうもない話でした('ω')
2023年買って良かったもの☆
一昨年の秋に夫の転勤で新しい土地へ引っ越した。
以前はアパート暮らしだったが、一軒家に住むことになり広くなった。
その為、転勤族なので極力物は増やしたくないのだが、生活習慣の変化や使い勝手を良くする、また、今までできなかったやってみたい事などで購入したものが多かったので、その中で2023年に買ってよかったと思うものを紹介しようと思う。
①冷凍冷蔵庫
購入した冷蔵庫は２ドアで上が冷蔵庫、下が引き出し型の冷凍庫になっているもの。
いたって普通の一人暮らし用冷凍冷蔵庫である。（ヤマダ電機にて購入）
購入した理由は田舎に引っ越した為、ご近所さんから野菜など何かとをいただく機会が増えたこと。
また、田舎なので近くにスーパーなどはなく、隣町まで行って1週間分の食材を購入しなければならず、もともとある冷蔵庫では入りきらなくなってしまったというのもある。
購入したおかげで、冷蔵庫容量による無駄な心配がなくなった。
②イワタニホットプレート
これは、家で焼き肉をしたいという希望からの購入。
ホットプレートの購入前に、カセットコンロにのせる焼き肉用鉄板プレートを購入し焼き肉をしていたが、おいしく焼けるが煙もすごく鉄板のこびりつきも多いので、洗うののに一苦労。そこでホットプレートの購入を検討。
カセットコンロとしても使える物が便利と思い、電気ではなくカセットボンベで加熱するものを購入。
焼きムラも少なく、洗うのも簡単。
夢の『家焼き肉』が叶った！
ただし、臭いや煙は一切出ないわけではなく、鉄板プレートに比べてよいという感じ。
換気扇や窓を開けながらやるというのは必須である。
③ハンドルかき混ぜ式ぬか漬け容器
これも今までやってみたかったことの一つで、健康志向の私たち夫婦は『ぬか漬け』をつけて毎日食べたいという憧れがあった。しかし、毎日かき混ぜなければならないとか、温度管理も大事など聞くのでなかなか一歩踏み出せなかった。
それでも①に紹介した冷凍冷蔵庫を購入したことで夏の温度管理についてはクリアできたので、タッパーでのぬか漬け作りを開始した。
混ぜるのは苦ではなかったが、ある日ネットを見ているとハンドルで中のぬかを回転させる容器があることを発見。
価格も6,000円程で購入できる。
購入してから1年ほど使用しているが、若干底の方などは手で混ぜてはいるがハンドルでかき混ぜるのが楽なのでぬか漬けを毎日食べ、今ブームの『菌活』が楽しく続けられれている。
以上が2023年に購入してよかったものの紹介でした。
これからも不要なものは減らしつつ、快適な生活をして楽しんでいきたいと思います☺
