先日笑福亭鶴瓶さんの番組『100歳さんにきく』という番組を観た。そこでは私のイメージしているよりもはるか若々しい100歳が出演していた。一人はみかん農家のおじいさん。足腰強く、みかんの木にも登って摘み取りをする。もう一人は佃煮屋で接客をこなし、…

一昨年の秋に夫の転勤で新しい土地へ引っ越した。以前はアパート暮らしだったが、一軒家に住むことになり広くなった。その為、転勤族なので極力物は増やしたくないのだが、生活習慣の変化や使い勝手を良くする、また、今までできなかったやってみたい事など…

先日から習っているヨガは高齢者が多いのだが、そこで皆さんが着用しているのが５本指ソックス ５本指ソックスといえば、私のイメージでは水虫のおじさんが履くイメージ健康によさそうなイメージもあるが、履くのがめんどくさそうなどちょっとネガティブなイ…

最近知り合いになった７０代後半の方がヨガを30年やっていると聞き、私も主人も健康に興味があるので、体験レッスンに行ってみた。ヨガといえば、幾度か『ホットヨガ』に通ったことがある。『ホットヨガ』は体温より暑く、ちょっと薄暗い部屋でヨガをする。…

最近の『腸活』ブームに乗っかり、我が家でも約3ヶ月前から 自家製ザワークラウトを作っています。毎日食べているので毎週作らないと間に合わないほどです。今回はザワークラウトについて書いていきたいと思います。 ザワークラウトとは？ ザワークラウトの…